От употребляемой вами пищи зависит, будет ли ваш организм получать только необходимое количество энергии для поддержания жизнедеятельности или вы действительно будете испытывать хорошее самочувствие и ощущение здоровья. Не существует волшебной еды или пищевых добавок, которые чудесным образом сделают ваш живот плоским, но правильное питание будет максимально способствовать вашим усилиям по обретению желаемых форм во время тренировок в спортивном зале. Чтобы добиться рельефности мышц живота, вам предстоит тренироваться, «сжигая» то, что вы съели, а затем есть, восстанавливая то, что «сожгли». Естественно, речь идет о «сжигании » избыточных калорий и излишков жира и о возмещении необходимых организму питательных веществ, израсходованных в процессе
тренинга.
Комментариев нет:
Отправить комментарий