Подход — это серия из определенного числа повторений какого-либо упражнения. Если вы десять раз повторили упражнение «Поднимание верхней части туловища в положении лежа на спине», затем отдохнули и выполнили это упражнение еще десять раз, то в итоге вы сделали 2 подхода по 10 повторений в каждом.
среда, 1 августа 2012 г.
Подход
Подход — это серия из определенного числа повторений какого-либо упражнения. Если вы десять раз повторили упражнение «Поднимание верхней части туловища в положении лежа на спине», затем отдохнули и выполнили это упражнение еще десять раз, то в итоге вы сделали 2 подхода по 10 повторений в каждом.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий