бедер и бедер относительно туловища. Она также ответственна за движения таза
и нижней части спины.
УПРАЖНЕНИЯ: различные виды поднимания туловища из положения лежа и поднимание ног.
РЕЗУЛЬТАТЫ: укрепление прямой мышцы живота позволит вам достичь лучшей спортивной
формы в тех атлетических дисциплинах, для которых необходимо заниматься бегом,
прыжками и подниманием тяжестей, например: в тяжелой атлетике, борьбе, прыжках
с шестом и прыжках в высоту.
Комментариев нет:
Отправить комментарий