Благодаря специально разработанным и представленным здесь комплексам упражнений проблема последовательности их выполнения в значительной степени уже решена. Но с помощью этой книги вы со временем достигнете достаточно высокого уровня подготовки, чтобы самостоятельно решать, какие вариации вам необходимы для достижения наивысших
результатов. У вас может появиться желание, выявив свои генетически сильные и слабые стороны, определить, как вам хотелось бы выглядеть, и выбрать соответствующие упражнения для достижения такого чудесного превращения. Однажды, как это обычно и случается в жизни, оставшись наедине со своими проблемами и осознав всю неприглядность истинного состояния мышц брюшного пресса, вам придется вступить в нелегкое сражение за свое внешнее совершенство. Не бойтесь, вы не утонете в море информации на интересующую вас тему. «Как составить программу упражнений для самостоятельных тренировок» не только благополучно проведет вас по безбрежным просторам знаний и бесценного опыта, но и поможет составить программу, наиболее полно отвечающую вашим потребностям и целям.
Комментариев нет:
Отправить комментарий